Hockeyoefeningen voor veld en zaal

Hockeyoefeningen voor veld en zaal

Hockeyoefeningen voor veld en zaal

Hockeyoefeningen voor veld en zaal
Hockeyoefeningen voor veld en zaal

Wil je als trainer of als speler je hockeyspel verbeteren? Lees dan dit 4 sterren boek: Hockeyoefeningen voor veld en zaal. Dit boek is geschreven door Marc van Geest en bevat meer dan 200 leerzame oefeningen en partijvormen om beter te worden in hockey en voor meer spelplezier.

Het boek is verdeeld in twee delen: één deel voor binnen in de zaal, één deel voor buiten op het veld. Door oefeningen te beschrijven op achtereenvolgens vijf en zeven verschillende moeilijkheidsniveaus krijg je complexe en ook basisoefeningen aangeboden om je spel te verbeteren of om als trainer leerzame en leuke oefeningen aan te bieden.

Als hockeyer zijn er tal van slagen die je kunt spelen in het hockeyspel. Het kan echter wel even duren voordat je deze allemaal beheerst. Zo heb je:
– Een slag: een zwaaiende beweging van de stick tegen de bal
– Een push: een duwbeweging met de stick tegen de bal.
– Een flats: een techniek die het midden houdt tussen de slag en push.
– Een scoop: een scheppende beweging met de stick zorgt ervoor dat de bal omhoog wordt gespeeld. De haak wordt hierbij schuin onder de bal gezet

Ben je op zoek naar een hockeystick met een lage prijs? Lees hierover meer in de blog: Hockeystick kopen met korting?

Er zijn bij het hockey vier manieren om te scoren:
– Een veldgoal (Wordt gescoord tijdens het wedstrijdverloop.)
– Een strafcorner (Als de tegenpartij een overtreding maakt binnen de cirkel voor de eigen goal, dan wordt gefloten en krijgt de aanvallende partij een strafcorner toegekend.)
– Een strafbal (Vergelijkbaar met de strafschop bij voetbal. De bal ligt op 6,4 meter van de goal op de stip.)
– Een shoot-out (. Blijft de eindstand gelijk, dan worden shoot-outs genomen. Vergelijkbaar met een penalty bij het voetbal.)

Marc van Geest is gediplomeerd hockeytrainer en werkzaam voor de KNHB (Koninklijke Nederlandse Hockey Bond). Hij heeft verschillende oefeningen uitgewerkt in het boek:

Veld:

  • Inspeeloefeningen
  • Drijf- en dribbeltechnieken
  • Basistechnieken & eenvoudige passoefeningen
  • Enzovoort

Zaal:

  • Eenvoudige passoefeningen
  • Overtallen & weerstand
  • Scoren

 

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *